10 pravidiel pre bezpečnosť na bežkárskych trasách a pohodové bežkovanie

admin

22. decembra 2024

Pohyb na bežáckych lyžiach je nielen balzamom pre naše telo, pretože pri bežkovaní používame všetky svalové skupiny, ale aj krásnym spôsobom aktívnej relaxácie, objavovania nových miest, prírody 🌲❄️ a stretávania sa s priateľmi 👥 a podobne zmýšľajúcimi ľudmi 😊.

Aj tu ale platia jasné pravidlá. ✅

Základné pravidlá bezpečnosti na bežkárskych trasách

1. Ohľaduplnosť voči ostatným

Správajte sa k ostatným bežkárom ohľaduplne (na trati sa stretávajú rôzne zdatní lyžiari 🏅).
Každý bežkár sa musí správať tak, aby neohrozoval iné osoby a nespôsobil im škodu. 🤝

2. Dodržiavanie smeru a značenia

Dodržiavajte vyznačený smer jazdy a techniku behu. 🧭
Sledujte značenie a upozornenia (napr. výstražné tabule 🛑).

3. Rešpektovanie štýlov jazdy

Ak sú na trase upravené stopy pre oba štýly,
- korčuľujúci bežkári by nemali zasahovať do stopy pre klasiku.
- Bežkári klasici by nemali zasahovať do stopy pre korčuľovanie. ❄️⛷️

4. Jazda vpravo

Pri obojsmernej trati jazdite vpravo.
Ak je na trati iba jedna stopa, prednosť má bežkár vpravo, a to bez ohľadu na to, či ide z kopca 🏔️ alebo do kopca 🛤️.

5. Stretávanie v protismere

Každý bežkár sa vyhne vpravo.
Bežkár jazdiaci z kopca má prednosť. ⛷️⬇️

6. Predbiehanie

Vzájomné predbiehanie je povolené z oboch strán.
- Pri predbiehaní držť palice pri sebe (zabránite zraneniam 🤕). ⚠️
Pomalší bežkár nie je povinný uvoľniť stopu pre rýchlejšieho.
- Rýchlejší bežkár sa musí prispôsobiť a neohroziť pomalšieho.
Predbiehajúci bežkár by mal upozorniť pomalšieho na svoj zámer (napr. zvolaním „Idem zprava!“ 🔊).